Schnelle und einfache Rezepte

Schnell einfach & vegetarisch

Grundrezept für Pralinen

Zutaten für die Pralinengrundmasse:
Eine Hälfte *getrocknete Feigen, *Datteln oder * Rosinen
Eine Hälfte *Mandeln

Für den Geschmack:
z.B. Vanille, Zimt Kardamom, Nelken, Kakao, Orangenschalen und weitere Variationen je nach Lust und Laune möglich

Zuerst die Grundmasse herstellen. Am besten mit einem Mixgerät, so lange mixen bis größere Teigstücke entstehen. Danach kann man die Aromen dazugeben. Die fertige Masse wird dann zu Kugeln oder anderen Pralinengrößen geformt. Zum Schluss können diese dann in Kakaopulver gewälzt werden und z.B. mit Kokosraspeln verziert werden.

Einfach zubereitet mit guter Portion Eiweiß

Feldsalat mit Pilzen und Paprika

für 4 Personen
200 g Ackersalat
200 g Kräuterseitlinge
3 EL ÖL
1 EL *Granatapfelsäure
Salz
Pfeffer

Ackersalat waschen, evtl. verlesen, gut abtropfen oder mit der Salatschleuder trocken schleudern.
Kräutersaitlinge putzen, danach halbieren.
Hochwertiges Olivenöl erhitzen, die Pilze darin unter wenden leicht anbraten.
Mit Salz und Pfeffer nach Geschmack würzen.
Paprika waschen und in Streifen schneiden.
In eine große Schüssel die abgekühlten Kräutersaitlinge, Pilze mit Granatapfelsäure und etwas Wasser
sowie Ackersalat dazu geben, alles vermischen und genießen.

Snack oder als Topping

Geröstete Kichererbsen

1 Dose Kichererbsen
1-2 EL Olivenöl
Gewürze
1/2 TL *geräuchertes Paprikapulver
1/2 TL *Rosmarin getrocknet
Msp. Cayennepfeffer
5 g *Kreuzkümmel gemahlen
2 g Salz
Msp. Zimt

Kichererbsen in ein Sieb geben, mit kaltem Wasser abspülen und gut abtropfen lassen.
Danach in einer Schüssel Kichererbsen mit Öl und Gewürzen gut vermischen.
Auf ein Backblech geben, gut verteilen und ca.25 Min im auf 200 Grad vorgeheizten Backofen knusprig braten.